Quito, día soleado (en ciertas horas):Vas caminado por la calle directo a un evento que querías ir en un parque. El sol está radiante y sin ninguna nube a la vista, pero por cosas que se escapan de tus manos, te olvidaste tu sombrilla de sol o la gorra que tanto amas para salir hacer deporte.
Sin embargo, estás encantada con el evento que al final dices ” En un día que no me cubra del sol no pasa nada”. Cuando llegas a tu casa, después de haber disfrutado tu día, te vez en el espejo y la gran pregunta que te haces es: “¿Que le pasó a mi piel?
¿Qué son los rayos UV?
Los rayos Ultravioletas son el archi-enemigo de nuestra piel en verano. Recordemos que el sol es la fuente principal de la radiación ultravioleta y exponernos mucho a esto, tenemos riesgo a contraer cáncer de piel.
¿Entonces, no debo salir de casa cuando haya sol?
- Altura: Si vives en una ciudad demasiado alta (sobre el nivel del mar) más rayos UV llegan al suelo.
- Distancia: desde la línea ecuatorial: la exposición a estos rayos disminuye cuando te encuentres más alejado del paralelo 0º.
-
Hora del día: Tomar el sol es saludable en las mañanas, pero nos encontramos con el problema de los rayos UV a partir entre las 10 a.m. y 4 p.m
-
Formación nubosa: Si ves que el día ha comenzado con gran cantidad de nubes y piensas que estas libres de los rayos UV, estás equivocada/o. Es importante saber es que los rayos UV pueden atravesar las nubes, incluso en un día nublado.
¿Cómo debo protegerme?
Existen varios productos en el mercado para poder convivir con dichos rayos tales como sombrillas, maquillaje con propiedades anti UV y protectores solares, pero también es importante el cuidado desde el interior de nuestro cuerpo.
¿También es esencial cuidarnos de desde el interior para evitar el daño de la luz ultravioleta?
Sí, nuestro cuerpo (queramos o no) recibe los rayos ultravioleta, y algunas bebidas sirven para eliminar la causa de las manchas y las arrugas con “oxígeno activo” generado por estos líquidos que presentaremos a continuación:
Jugo de Tomate
Si no sabes cuál de lo dos tipos puede utilizar, te recomendamos los dos (en nuestro país los denominamos como tomate riñón y tomate de árbol), debido al licopeno que sirven para suprimir la generación de melanina y el colágeno que se descompone por el daño de la luz ultravioleta, como el evitar el incremento de quemaduras de sol en la piel,
De acuerdo a la investigación realizada por Kagome Co., el licopeno ejerce su efecto mediante la acumulación del mismo en la piel durante la “mañana” aún más porque aumenta la absorción del cuerpo al tomar, jugo de tomate, así que incluye jugo de tomate durante dos a tres días en tu desayuno diario
Jugo de Acerola
La acerola se da en las zonas tropicales húmedas de Sudamérica y es rica en vitamina C. ¡Su contenido es de aproximadamente 34 veces la del jugo de limón! La vitamina C, trabaja para evitar que se establezca manchas en la piel al reducir el pigmento de melanina.
Además, los polifenoles contenidos en la acerola, trabajan para suprimir en sí la melanina, y proteger la piel blanca con la vitamina C (también blanquea la piel) , ofreciéndonos un doble efecto. Puedes beberla con o sin azúcar a cualquier hora del día.
Café
El café contiene “ácido clorogénico”, que trabaja para proteger a la piel de los rayos UV. Además, el ácido clorogénico, aumenta la creación de colágeno y ácido hialurónico que se convierte en la base de nuestra piel denominada “fibroblasto”, también se recomendable para la prevenir la creación de arrugas debido a las quemaduras solares.
Si bebes cuatro tazas de café al día, además de protegernos de la radiación solar es también beneficioso para la salud, no te olvides de no sobrepasarte con esta bebida.
Para complementar el cuidado de tu piel y evitar esas horribles manchas de la piel, recuerda llevar en tu bolsa o cartera algún protector solar como por ejemplo el Sunprise Mild Watery Light SPF50+/PA+++ de la casa cosmética sur coreana ETUDE HOUSE.
Si deseas adquirir alguno de estos productos puedes visitar nuestra tienda online
Y no te olvides de visitar a tu dermatólogo/a de confianza ya que verificará si tienes alergia a algunos componentes de los protectores solares.
¿Conoces sobre otra fruta que nos ayude a protegernos de los rayos UV?
